【脂肪燃焼ダイエット】効果 美しく痩せる伊達式脂肪燃焼ダイエットの根拠・安心ダイエット 効果口コミ

脂肪燃焼ダイエットが流行っていますが、この焼ダイエットって、本当に効果あるのかどうか、気になるところですよね。

 


ある人気モデルは、この脂肪燃焼ダイエットで、1週間に3キロ痩せたといいます。

 


とは言え、モデルさんみたいに元々スタイルがいいと、3キロぐらい痩せただけではよく判らないし、もし仮に、リバウンドで戻ったとしても、一目見てそれを判断するのは難しいでしょうね。

 


確かに、脂肪燃焼ダイエットの原理はまんざらでもないとは思いますよ。

 


早い話、今以上にたんぱく質を摂取せず、体内に蓄積している分を使い果たそうというものでしょう。

 


まず、この脂肪燃焼ダイエット、実に判りやすいダイエット方法ですよね。

 


それに、食べる事を我慢しなくてもいいというメリットもあります。

 


空腹のあまり、途中で断念してしまうという、最も多い失敗例を招く確率も低いでしょう。

 


しかも、たった7日間という短期間で結果が出るというのも大きな魅力ですよね。

 


故に、その結果から脂肪燃焼ダイエットの効果を実感出来るか出来ないか、非常にはっきりして来るのではないかと思います。

 

 

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脂肪燃焼ダイエットの効果は、取りあえず終了直後は出そうな気もします。

 


だって、このダイエットのように、糖分や脂質、そしてたんぱく質を極端に制限すれば、体内のエネルギーは大幅に減少します。

 


けれど、1週間位なら、それこそ栄養失調で倒れる事はないでしょう。

 


何しろ、このダイエットを試みる日とは、それなりに、かなり十分に体内にエネルギーを蓄えている訳ですからね。

 


それらのこれまで貯蓄して来た脂肪やたんぱく質を燃焼させれば、それほど重大な影響を受ける事なく、日常生活が送れる事でしょう。

 


まさしく、食べて痩せられるたんぱく質&脂肪燃焼ダイエットですよね。

 


ただ、難しいのがダイエット期間終了後の体調と体型の維持や管理です。

 


脂肪燃焼ダイエットの期間中に、多少なりとも体内の栄養バランスが崩れるのは確かでしょう。

 


結局は、終わってから不足したたんぱく質や糖分や脂質を補わなければならない事になります。

 


そうなると、怖いのがリバウンドな訳で、脂肪燃焼ダイエットの大きな落とし穴の一つと考えておく必要があるのではないかと考えます。

 

 

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ところで、話はかわりますが、ブームになっているこの脂肪燃焼ダイエット方法ですが、私の友人も半年以上も前から実行していますよ。

 

 

でも、ダイエット中だからと言って、野菜スープ中心の生活をしている訳ではありません。

 


ランチには会社の先輩とラーメン屋さんにも行くし、月に1回位は同僚たちと焼き肉も食べに行くそうです。

 


そもそも、なんで1週間でいいはずの脂肪燃焼ダイエットを、半年以上も続けてるの?

 


そんな長期間、あんなプチ断食みたいな事をやっていても健康上問題ないの?

 


なんで、ダイエット中なのにも関わらず、ラーメンや焼き肉が食べられるの?

 


と、あれこれ不思議に思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、全然大丈夫なんです。

 


だって、彼女のは、食べて綺麗に痩せる伊達式脂肪燃焼ダイエット方法だからです。

 

 

食べてきれいにやせる!―伊達式脂肪燃焼ダイエット (幻冬舎文庫)

 

 


だから、無理に空腹を抑える必要は一切なく、油の摂取もOK、甘いものだって食べて良いのです

 


そんなダイエットマニアには夢のような食事法、それが伊達式脂肪燃焼ダイエットの基本なんですよ。

 


発案者の伊達友美さんは、管理栄養士の資格を持ち、栄養学博士としても活躍されているダイエットカウンセラー。

 


だから、この伊達式には、れっきとした根拠と安心感があるんです。

 

 

脂肪燃焼ダイエットと聞くと、7日間野菜スープで暮らす毒出し脂肪燃焼ダイエットを思い浮かべられる方も多い事でしょう。

 


でも、脂肪燃焼ダイエットにはいくつか種類があって、ブルブルマッサージをした後にエクササイズを行なうタイプのものも、同じように呼ばれています。

 


伊達さんの脂肪燃焼ダイエットは、他同様、きちんとした単行本として出版されていて、基礎がとてもしっかりしています。

 


コンセプトは、

 

 

①胃を丈夫にして消化力を高め

 

②内臓を支える筋肉を強くして

 

③腸の働きを活発にする。

 

そして、

 

④油は油で洗い流す。

 

というのが、伊達式脂肪燃焼ダイエットの基本です。

 

 

人としてあるべき食生活を送りながら、美しく痩せようというもの。

 


普段の生活の中で、太りにくい体質を作るのが目的の脂肪燃焼ダイエットなんですね。

 


だから、常に暖かい飲み物を飲むようにし、血行を高めながら食事をするととてもいいんです。

 


そういう意味では、スープ最高という事で、もしかしたら、あの7日間野菜スープ脂肪燃焼ダイエットも悪くはないのかも知れません。

 


ただ、1週間毎日たんぱく質や炭水化物の摂取を大幅に制限していては、エネルギー不足で、逆に脂肪が燃焼出来なく鳴ってしまう可能性もあります。

 


確かに、7日間で結果の出る脂肪燃焼ダイエットは、目に見えてその効果が実感出来るかも知れません。

 


だけど、すぐにリバウンドしてしまう可能性も少なくないと思えるのです。

 


だから友人は、時間をかけて伊達式脂肪燃焼ダイエットに挑戦する選択肢を選んだのです。

 


7日間スープダイエットは、今いろんな場面で紹介されていますら、目にする機会も多いし、トライしてみたいと思われる方も多い事でしょう。

 


でも、伊達式脂肪燃焼ダイエットも、結構いろいろな場面で紹介されていますし、他にも驚くほどのたくさんの、食べて綺麗になる・食べて痩せる・食べても太らない方法等、綺麗ダイエットに繋がる方法を提案されています。

 

 

本当に驚く数です!

 

 

特に伊達知美さんの信者と言うわけでもありませんが、是非読まれてみるといいのではないかと思いますよ。

 

 

伊達友美式食べてダイエット集

 

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